1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 30 g | 38% | |
| Graisses saturées | 5 g | 25% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 750 mg | 32% | |
| Glucides totaux | 12.5 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.5 g | 8% | |
| Sucres | 2.5 g | ||
| protéines | 45 g | 90% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 500 mg | 38% | |
| Fer | 5 mg | 27% | |
| Potassium | 375 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pele de tofu sautées
Les Peaux de Tofu à la Poêle sont un plat délicieux et polyvalent originaire de la cuisine asiatique de l'Est, souvent trouvé dans les plats chinois et japonais. Fabriquées à partir des couches externes du lait de soja lors de la production de tofu, ces peaux croustillantes et dorées sont riches en protéines à base de plantes et en vitamines. Elles offrent une texture chewy, les rendant parfaites pour sauter à la poêle ou comme garniture dans les salades et les soupes. Légèrement poêlées pour obtenir un croustillant satisfaisant, elles sont une alternative plus saine aux snacks frits, riches en fibres et faibles en glucides. Savourez-les en tant que délicieux en-cas nutritif ou mélangés avec vos légumes préférés!
