1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 47.3 g | 94% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de poisson sauté à la poêle
Le Filet de Poisson Poêlé est un plat délicieux mettant en vedette des filets de poisson tendres et floconneux, généralement enrobés d'un assaisonnement léger et poêlés à la perfection dorée. Originaire de diverses cuisines côtières du monde, cette préparation rehausse les saveurs naturelles du poisson tout en offrant un croustillant satisfaisant. Riche en acides gras oméga-3, c'est un choix sain pour le cœur qui favorise la santé cérébrale et cardiaque. Souvent servi avec des légumes frais ou une garniture de citron zestée, ce plat n'est pas seulement savoureux mais aussi une option nutritive pour un repas équilibré. Savourez un goût de la mer à chaque bouchée!
