1 serving (100 grams) contains 164 calories, 19.0 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.6 g | 28% | |
| Graisses saturées | 6.0 g | 30% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodium | 92.9 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 45.2 g | 90% | |
| Vitamine D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 904.8 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pampano
Le Pampano est un poisson délicieux connu pour sa saveur délicate et sa texture tendre, originaire des eaux chaudes de l'Atlantique et du Pacifique. Ce joyau culinaire est souvent grillé ou cuit au four et servi avec des épices vibrantes, en faisant un plat populaire dans la cuisine mexicaine et latino-américaine. Riche en acides gras oméga-3, le Pampano soutient la santé du coeur, tandis que sa teneur élevée en protéines fournit des nutriments essentiels. Avec sa chair légère et fondante et son goût succulent, le Pampano n'est pas seulement un festin pour les sens, mais aussi un choix sain pour un repas équilibré. Plongez dans les saveurs du Pampano et savourez l'essence de la mer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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