1 serving (100 grams) contains 164 calories, 19.0 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.6 g | 28% | |
| Graisses saturées | 6.0 g | 30% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodium | 92.9 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 45.2 g | 90% | |
| Vitamine D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 904.8 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson pampano
Le Pampano est une prise prisée connue pour sa saveur délicate et sa texture ferme et fondante. Originaire des eaux chaudes côtières, en particulier dans la cuisine latino-américaine, c'est un choix populaire pour griller, frire ou cuire au four. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, le Pampano est bon pour le cœur, favorisant une bonne santé cardiovasculaire. Ce poisson polyvalent est faible en calories, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation équilibrée. Appréciez-le avec des herbes fraîches et des agrumes pour un repas délicieux et nutritif qui célèbre les saveurs vibrantes de la mer.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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