1 serving (100 grams) contains 343 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 143.6 g | 52% | |
| Fibres alimentaires | 36.2 g | 129% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 51.4 g | 102% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 197.6 mg | 15% | |
| Fer | 16.0 mg | 88% | |
| Potassium | 3531.0 mg | 75% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pallares
Les pallares sont une variété délicieuse et nutritive de haricots, renommés pour leur texture crémeuse et leur saveur riche et noisetée. Originaires de la région méditerranéenne, ces légumineuses sont un élément incontournable de la cuisine espagnole, souvent présentées dans des plats traditionnels comme les ragoûts et les salades. Riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, les pallares sont un excellent ajout à tout repas, favorisant la santé cardiovasculaire et la digestion. Polyvalents et faciles à cuisiner, ils peuvent rehausser vos recettes préférées tout en offrant un coup de pouce nutritif. Embrassez la bonté des pallares pour un style de vie savoureux et sain!
