1 serving (200 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.1 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Palak saag
Le Palak Saag est un plat indien vibrant composé principalement d'épinards frais, appelés palak, et d'un mélange d'épices aromatiques. Cette préparation nutritive comprend souvent des ingrédients comme l'ail, le gingembre et une touche de crème pour la crémeuseté, en le rendant un accompagnement délicieux au roti ou au naan. Originaire des régions nord de l'Inde, le Palak Saag est non seulement délicieux mais aussi riche en vitamines essentielles, minéraux et antioxydants. Les verts vifs offrent une multitude de fer et de calcium, promouvant une alimentation saine. C'est un choix parfait pour quiconque recherche une nutrition végétale savoureuse. Savourez ce favori traditionnel en tant qu'ajout sain à votre repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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