1 serving (200 grams) contains 200 calories, 10.5 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.1 g | 18% | |
| Graisses saturées | 3.0 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 4.2 g | ||
| Cholestérol | 14 mg | 4% | |
| Sodium | 460 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 10.5 g | 21% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 118 mg | 9% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 476 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About Palak paneer
Le Palak Paneer est un plat indien bien-aimé fabriqué à partir d'épinards frais et de paneer, un type de fromage cottage indien. Originaire des régions nord de l'Inde, ce curry vert vif est à la fois nutritif et savoureux. Les épinards sont mélangés dans une sauce crémeuse, assaisonnée avec des épices aromatiques comme le cumin et le garam masala, créant une expérience délicieusement riche. Riche en vitamines A et C, le Palak Paneer favorise une peau saine et renforce l'immunité. Cependant, gardez à l'esprit qu'il est généralement riche en calories en raison de la crème et du fromage. Apprécier ce plat peut être un moyen délicieux de savourer la cuisine indienne tout en bénéficiant de ses ingrédients sains.
