1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.9 mg | 21% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Saag de Palak
Le Sabji de Palak Ki est un plat indien délicieux et nutritif principalement fait à partir d'épinards frais, assaisonné avec des épices aromatiques et souvent combiné avec des ingrédients comme l'ail, les oignons et les tomates. Originaire de la cuisine du nord de l'Inde, ce sabji vert vif n'est pas seulement un régal pour les yeux mais aussi une mine d'avantages pour la santé. Rempli de vitamines A, C et K, ainsi que de fer et de calcium, il soutient le bien-être général. Bien qu'il soit généralement cuit avec peu d'huile et d'épices, vous pouvez le savourer avec du roti de blé entier ou du riz pour un repas sain et équilibré. Parfaitement équilibré et plein de saveurs, le Sabji de Palak Ki est un incontournable pour quiconque veut adopter une alimentation saine sans sacrifier le goût!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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