1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur aux épinards
Le Palak Gobhi est un délicieux plat indien mettant en scène des bouquets de chou-fleur tendres mijotés avec des épinards frais et un mélange d'épices aromatiques. Originaire du nord de l'Inde, ce plat vibrant marie la bonté des feuilles vertes croquantes à la texture saine du chou-fleur. Riche en vitamines essentielles, minéraux et antioxydants, le Palak Gobhi est non seulement délicieux mais aussi un choix sain, offrant des avantages tels qu'une digestion améliorée et un renforcement de l'immunité. Savourez-le avec du roti ou du riz pour un repas nutritif qui ravira vos papilles et nourrira votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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