1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 57.1 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 5 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 476.2 mg | 36% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pala Keerai Bouilli
Le Pala Keerai Bouilli est un plat nutritif et savoureux originaire de la cuisine du sud de l'Inde. Principalement réalisé avec du Pala Keerai, ou épinard de Malabar, il met en valeur des feuilles tendres bouillies à la perfection. Ce plat est souvent assaisonné d'une touche de sel et d'un filet d'huile de noix de coco, ce qui rehausse son goût naturel. Riche en vitamines A et C, ainsi qu'en minéraux essentiels, le Pala Keerai est réputé pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment en renforçant l'immunité et en favorisant la digestion. Parfait en tant qu'accompagnement ou repas léger, le Pala Keerai Bouilli est un moyen délicieux de profiter des bienfaits des feuilles vertes!
