1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
19.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 97.0 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 3.3 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.5 g | 5% | |
| Sucres | 1.8 g | ||
| protéines | 2.2 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 156.7 mg | 12% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 376.1 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou pak choï
Le Pakshoi Chou Fleur est un légume vert feuillu vibrant, souvent présent dans la cuisine asiatique, en particulier dans les plats chinois. Ce légume polyvalent est riche en nutriments essentiels, dont les vitamines A, C et K, ainsi que les fibres alimentaires et les antioxydants. Sa texture croquante et sa saveur douce le rendent parfait pour les sautés, les salades ou les soupes. Non seulement le Pakshoi Chou Fleur favorise une digestion saine, mais il soutient également la santé cardiaque et renforce le système immunitaire. Avec son faible apport calorique et sa haute densité nutritionnelle, c'est un excellent ajout à une alimentation équilibrée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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