1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
26 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 130 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 4.4 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 210 mg | 16% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 504 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pak choi
Le Pak Choi est un légume vert vibrant qui appartient à la famille des choux, originaire de la tradition culinaire asiatique. Connu pour sa texture croquante et sa saveur douce, il est riche en éléments nutritifs essentiels tels que les vitamines A, C et K, ainsi que le calcium et les fibres. Ce légume polyvalent s'épanouit dans les sautés, les salades et les soupes, ajoutant une délicieuse croquant à n'importe quel plat. Faible en calories et riche en antioxydants, le Pak Choi favorise la santé globale, favorisant une bonne digestion et une fonction immunitaire. Ajoutez du Pak Choi à vos repas pour une saveur et un coup de pouce nutritif délicieux!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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