1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
26 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 130 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 4.4 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 210 mg | 16% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 504 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bok choy
Le Packchoi est un légume vert feuillu vibrant, également connu sous le nom de bok choy, originaire de la Chine. Il est un pilier de la cuisine asiatique, apprécié pour sa texture croquante et son goût doux. Riche en nutriments essentiels, le packchoi est riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en calcium et en fer, en en faisant une valeur sûre pour la santé osseuse et l'immunité. Faible en calories et riche en antioxydants, il est parfait pour ceux qui cherchent à améliorer leur alimentation. Qu'il soit sauté, cuit à la vapeur ou ajouté aux soupes, le packchoi apporte à la fois nutrition et délice à votre assiette.
