1 serving (100 grams) contains 33 calories, 3.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 22.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 9.1 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.4 g | 12% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 4.9 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.5 mg | 0% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 626.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pleurotes
Les champignons pleurotes sont des champignons délicieux et polyvalents connus pour leur saveur délicate et leur texture veloutée. Originaires de différentes régions du monde, ils sont couramment utilisés dans les cuisines asiatiques, rehaussant des plats allant des sautés aux soupes. Riches en nutriments, les champignons pleurotes sont riches en protéines, en vitamines B et D, et pauvres en calories, ce qui en fait un choix sain pour tout régime. Ils contiennent également des antioxydants et peuvent soutenir la santé cardiaque. Appréciez ces champignons parfumés sautés, grillés, ou même dans des pâtes pour un coup de boost nutritif à vos repas!
