1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 58.8 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 14.1 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flocons d'avoine trempés avec noix et bananes
Les Flocons d'avoine Avec Noix et Bananes sont une option de petit déjeuner délicieuse et nutritive qui associe des flocons d'avoine roulés, du yaourt crémeux, des bananes tranchées et des noix croquantes. Ce plat puise ses racines dans les pratiques simples et saines de la cuisine européenne, où les flocons d'avoine crus étaient trempés toute la nuit pour améliorer leur digestibilité. Rempli de fibres, de bons gras et de vitamines essentielles, ce repas favorise non seulement la santé cardiovasculaire mais vous procure également une sensation de satiété plus longue. Sans sucres ajoutés, c'est un choix parfait pour un démarrage sain de votre journée. Adoptez cette recette rapide et facile pour un coup de pouce nourrissant le matin !
