Flocons d'avoine overnight avec des graines de chia et des fraises
Breakfast
1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 78.9 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 63.1 g | 22% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 15.8 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flocons d'avoine overnight avec des graines de chia et des fraises
Les flocons d'avoine chia et fraises préparés la veille sont une option de petit-déjeuner délicieuse et nutritive qui associe des flocons d'avoine crémeux, des graines de chia croquantes, et des fraises fraîches et juteuses. Ce plat simple mais satisfaisant puise ses racines dans les traditions saines de diverses cuisines célébrant une alimentation saine. Riche en fibres, vitamines et acides gras oméga-3, il favorise la digestion et vous garde rassasié tout au long de la matinée. Les graines de chia ajoutent une texture délicieuse, tandis que les fraises apportent une douceur naturelle. Parfait pour les matins pressés, ce repas sain peut être préparé à l'avance, en en faisant un choix pratique pour quiconque cherche à nourrir son corps avec des ingrédients délicieux.
