Flocons d'avoine et graines de chia trempés dans du lait d'avoine
Breakfast
1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 78.9 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 63.1 g | 22% | |
| Fibres alimentaires | 12.6 g | 45% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 236.6 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flocons d'avoine et graines de chia trempés dans du lait d'avoine
Les Flocons d'avoine et Chia Avec Lait d'Avoine sont une option de petit déjeuner délicieuse et nutritive. Ce plat sain mélange des flocons d'avoine roulés, des graines de chia, et du lait d'avoine crémeux, créant un bol satisfaisant parfait pour les matins pressés. Issu de la tendance du batch cooking, il combine des éléments de diverses cuisines, montrant la polyvalence des flocons d'avoine. Plein de fibres, d'acides gras oméga-3 et de protéines d'origine végétale, il soutient la santé cardiaque et vous donne une sensation de satiété plus longue. De plus, il est naturellement sans produits laitiers et personnalisable avec vos fruits et noix préférés. Commencez bien votre journée avec ce repas sain et facile à préparer !
