1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.5 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 78.9 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 63.1 g | 22% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 15.8 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About flocons d'avoine pendant la nuit
Les Flocons d'Avoine Overnight Oats sont une délicieuse et pratique option de petit-déjeuner d'origine européenne. Préparé en faisant tremper les flocons d'avoine dans du lait ou du yaourt pendant la nuit, ce plat crémeux est souvent agrémenté de fruits, de noix et de graines. Riches en fibres et en protéines, ils offrent une énergie durable et vous rassasient plus longtemps. Personnalisez-les avec vos arômes préférés—pensez au miel, à la cannelle ou au beurre de noix, transformant un repas simple en une gourmandise nutritive. Avec une préparation minimale et des variations infinies, les Flocons d'Avoine Overnight Oats sont parfaits pour les matins chargés et une façon délicieuse de nourrir votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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