1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.9 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 133.3 mg | 44% | |
| Sodium | 188.9 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 53.9 g | 107% | |
| Vitamine D | 377.8 mcg | 1889% | |
| Calcium | 36.1 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 788.9 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Morue cuite au four
La morue cuite au four est un plat délicieux mettant en vedette des filets de morue tendres et fondants, assaisonnés à la perfection. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce repas simple mais savoureux allie des herbes fraîches, un filet d'huile d'olive, et un zeste de citron pour rehausser son goût naturel. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, la morue est non seulement faible en calories mais aussi bonne pour le cœur, en en faisant un choix fantastique pour un régime équilibré. Facile à préparer et débordant de saveurs, la morue cuite au four est une option saine qui peut rehausser n'importe quel dîner en semaine.
