1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
96 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 320.0 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 11.2 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 6.4 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette au four
Le courgettes au four est un plat délicieux et nutritif qui met en valeur des courgettes fraîches, arrosées d'huile d'olive et assaisonnées d'ail, de sel et de poivre. Ce plat d'accompagnement polyvalent est issu de la cuisine méditerranéenne, où les légumes brillent par leur préparation simple. Cuites jusqu'à tendreté et légèrement croustillantes, c'est une façon fantastique de savourer les saveurs naturelles de la courgette estivale. Faible en calories et riche en vitamines A et C, la courgette est une excellente source de fibres, favorisant la santé digestive. Que ce soit servi seul ou en accompagnement parfait des viandes grillées, les courgettes au four sont un ajout sain à tout repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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