1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 411.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Orzo avec pois chiches et légumes
L'Orzo Aux Pois Chiches Et Légumes est un délicieux plat méditerranéen qui réunit des pâtes d'orzo tendres, des pois chiches copieux, et un mélange coloré de légumes frais. Ce repas vibrant présente des ingrédients comme des courgettes, des poivrons, et des épinards, le tout assaisonné dans une vinaigrette légère à l'huile d'olive et au citron. Fait de protéines végétales provenant des pois chiches et chargé en vitamines des légumes, il est non seulement savoureux mais aussi nutritif. Ce plat est parfait pour un dîner de semaine rapide ou un déjeuner sain, offrant un équilibre satisfaisant entre glucides et protéines. Savourez un goût de la Méditerranée qui est à la fois sain et délicieux!
