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pâtes orzo

pâtes orzo

Grain

Évaluation de l'élément: 80/100

1 serving (56 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 40.6 grams of carbohydrates.

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799.7
calories
28
protéines
162.6
glucides
2.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (224g)
Calories
799.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 2.4 g 3%
Graisses saturées 0.4 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 11.2 mg 0%
Glucides totaux 162.6 g 59%
Fibres alimentaires 7.2 g 25%
Sucres 5.6 g
protéines 28 g 56%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 44.8 mg 3%
Fer 4.0 mg 22%
Potassium 268.8 mg 5%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

83.0%
14.3%
2.8%
Matières grasses: 21 cal (2.8%)
Protéines: 112 cal (14.3%)
Glucides: 650 cal (83.0%)

About pâtes orzo

Les pâtes orzo sont des petites pâtes en forme de riz qui viennent d'Italie. Fabriquées à partir de semoule de blé dur, c'est un ingrédient polyvalent qui se prête à une variété de plats, des soupes copieuses aux salades rafraîchissantes. L'orzo est faible en matières grasses et riche en glucides, offrant un coup de pouce d'énergie rapide. Emballées avec des nutriments essentiels, elles contiennent également des protéines et des vitamines B. Qu'elles soient appréciées chaudes ou froides, les orzos ajoutent une texture délicieuse et une présence réconfortante à chaque repas. Embrassez cette petite mais puissante pâte, et rehaussez vos créations culinaires avec son flair unique!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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