1 serving (100 grams) contains 357 calories, 12.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 72.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
714 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.1 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 145.1 g | 52% | |
| Fibres alimentaires | 7 g | 25% | |
| Sucres | 1 g | ||
| protéines | 25 g | 50% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 240 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Orzo
L'Orzo est une délicieuse pâte qui ressemble au riz mais offre une touche unique dans les applications culinaires. Originaire d'Italie, cet ingrédient polyvalent se marie parfaitement avec diverses cuisines, des plats méditerranéens aux soupes réconfortantes. Fabriqué à partir de blé dur, l'orzo est riche en glucides, offrant un regain d'énergie tout en étant faible en matières grasses. Il est souvent associé à des légumes frais, des protéines maigres et des herbes aromatiques, ce qui en fait une option nutritive pour tout repas. De plus, sa petite taille cuit rapidement, ce qui le rend parfait pour les soirées chargées. Découvrez le charme de l'orzo et rehaussez vos repas avec cette référence copieuse et saine !
