1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Orzo et épinards
L'Orzo et les Épinards forment une délicieuse combinaison d'orzo noisette, semblable à une pâte, et d'épinards frais et vibrants. Originaire de la Méditerranée, ce plat rassemble le meilleur de la cuisine italienne. L'orzo, une pâte en forme de riz, sert de base parfaite, tandis que les épinards tendres ajoutent une explosion de couleur et de nutriments. Riche en vitamines A et C, les épinards sont riches en antioxydants, favorisant la santé globale. Ce plat est non seulement copieux mais aussi léger, ce qui en fait le choix idéal pour un repas rapide ou un plat d'accompagnement. Savourez l'harmonie des saveurs et les bienfaits sains dans chaque bouchée!
