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épinards bio

épinards bio

Vegetable

Évaluation de l'élément: 87/100

1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
21.2
calories
2.7
protéines
3.3
glucides
0.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (90.9g)
Calories
21.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.3 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 72.7 mg 3%
Glucides totaux 3.3 g 1%
Fibres alimentaires 2.1 g 7%
Sucres 0.3 g
protéines 2.7 g 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 90.9 mg 6%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 506.1 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

49.4%
40.4%
10.1%
Matières grasses: 2 cal (10.1%)
Protéines: 10 cal (40.4%)
Glucides: 13 cal (49.4%)

About épinards bio

Les Épinards Bio sont une feuille verte riche en nutriments qui délivre un coup de fouet puissant à chaque bouchée. Originaire de la Perse ancienne, il est devenu un incontournable dans les cuisines du monde entier. Chargés en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fer et calcium, les épinards bio soutiennent la santé osseuse et renforcent votre système immunitaire. Leurs propriétés antioxydantes aident à lutter contre le stress oxydatif, en en faisant une addition parfaite aux salades, smoothies ou plats sautés. Savourez les Épinards Bio pour une façon délicieusement polyvalente de nourrir votre corps et d'améliorer vos repas!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.