1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.6 g | 38% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodium | 333.3 mg | 14% | |
| Glucides totaux | 2.9 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 2.9 g | ||
| protéines | 28.6 g | 57% | |
| Vitamine D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 328.6 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About oeuf biologique
Le Ragoût d'Okra est un plat savoureux et consistant que l'on trouve souvent dans les cuisines du sud des États-Unis et d'Afrique de l'Ouest. Préparé avec de l'okra tendre, des tomates fraîches, des poivrons, des oignons et des épices, il crée une parfaite harmonie de saveurs vibrantes. Riche en nutriments, l'okra est riche en vitamines A et C, et est connu pour sa teneur élevée en fibres, favorisant une digestion saine. Ce ragoût peut être végétalien ou avec l'ajout de protéines comme du poulet ou des crevettes. Servi sur du riz ou apprécié tel quel, le Ragoût d'Okra est un plat réconfortant qui réchauffe le cœur et nourrit le corps.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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