Épinards biologiques

Épinards biologiques

Vegetable

Évaluation de l'élément: 87/100

1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

Enregistrez ce repas dans SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (2 000+ avis)
Obtenez votre besoin calorique
Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
SnapCalorie App Screenshot
56.0
calories
7.2
protéines
8.8
glucides
0.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240g)
Calories
56.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.8 g 1%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 192 mg 8%
Glucides totaux 8.8 g 3%
Fibres alimentaires 5.6 g 20%
Sucres 0.8 g
protéines 7.2 g 14%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 240 mg 18%
Fer 6.4 mg 35%
Potassium 1336.0 mg 28%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

49.4%
40.4%
10.1%
Matières grasses: 7 cal (10.1%)
Protéines: 28 cal (40.4%)
Glucides: 35 cal (49.4%)

About Épinards biologiques

Les Épinards Biologiques sont une bombe nutritionnelle, pleine de vitamines A, C, et K, ainsi que de minéraux essentiels comme le fer et le calcium. Originaires des cuisines vibrantes de la Méditerranée, ils apportent une saveur terreuse délicieuse aux salades, smoothies, et plats savoureux. Riches en antioxydants et connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires, les Épinards Biologiques soutiennent la santé cardiaque et renforcent l'immunité. De plus, ils sont faibles en calories, ce qui en fait une addition parfaite à tout rég