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Écorce d'orange

Écorce d'orange

Fruit

Évaluation de l'élément: 89/100

1 serving (6 grams) contains 6 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.

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240
calories
3.6
protéines
60
glucides
0.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240g)
Calories
240
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.8 g 1%
Graisses saturées 0.4 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 0 mg 0%
Glucides totaux 60 g 21%
Fibres alimentaires 24 g 85%
Sucres 8.0 g
protéines 3.6 g 7%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 400.0 mg 30%
Fer 4.0 mg 22%
Potassium 520.0 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

91.7%
5.5%
2.8%
Matières grasses: 7 cal (2.8%)
Protéines: 14 cal (5.5%)
Glucides: 240 cal (91.7%)

About Écorce d'orange

L'écorce d'orange est le zeste vibrant du fruit d'agrumes bien-aimé, couramment utilisé dans divers délices culinaires à travers le monde. Riche en huiles essentielles, elle offre une explosion de saveur dans les plats sucrés et salés, des sautés asiatiques aux marmelades classiques. Remplie de vitamines, d'antioxydants et de fibres alimentaires, l'écorce d'orange favorise la digestion et renforce l'immunité. Bien que son goût unique puisse rehausser vos repas, elle est aussi une excellente compagnie pour les thés et les infusions. Alors la prochaine fois que vous dégusterez une orange, ne jetez pas cette écorce – exploitez ses bienfaits pour la santé !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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