Orange

Orange

Fruit

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (154 grams) contains 77 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.2 grams of carbohydrates.

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90
calories
1.7
protéines
21.2
glucides
0.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (180g)
Calories
90
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.3 g 0%
Graisses saturées 0.0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0.0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 7.2 mg 0%
Glucides totaux 21.2 g 7%
Fibres alimentaires 4.0 g 14%
Sucres 16.1 g
protéines 1.7 g 3%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 75.6 mg 5%
Fer 0.4 mg 2%
Potassium 313.2 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

89.9%
7.2%
2.9%
Matières grasses: 2 cal (2.9%)
Protéines: 6 cal (7.2%)
Glucides: 84 cal (89.9%)

About Orange

L'orange est un fruit vibrant rempli de saveur et de nutriments. Débordant de douceur juteuse, il est originaire de la famille des agrumes, originaire à l'origine d'Asie du Sud-Est. Riche en vitamine C, les oranges renforcent votre système immunitaire tout en favorisant une peau saine. Elles contiennent également des fibres, soutenant la digestion et la santé cardiaque. Que vous les savouriez frais, pressés en jus ou dans un plat épicé, les oranges apportent une touche lumineuse à toute cuisine. Laissez-vous tenter par ce fruit rayonnant pour une saveur rafraîchissante et une multitude de bienfaits pour la santé!