Tranches de courgettes rôties avec du fromage parmesan et de la chapelure panko
Appetizer
1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.1 g | 14% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodium | 396.8 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 555.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tranches de courgettes rôties avec du fromage parmesan et de la chapelure panko
Ou Zucchini Slices Broiled With Parmesan Cheese And Panko Breadcrumbs est un délicieux plat d'accompagnement qui marie les saveurs fraîches de la courgette avec le croquant savoureux des panko et le goût riche du Parmesan. Provenant de la cuisine italienne, cette recette met en valeur des ingrédients simples et sains. La courgette est faible en calories et riche en vitamines, faisant de ce plat un choix sain. Le fait de le griller lui donne une texture dorée et croquante, tandis que le fromage ajoute de la profondeur. Parfait comme alternative plus légère aux hors-d'œuvre lourds, ces tranches de courgette sauront impressionner à n'importe quel repas!
