1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.0 g | 24% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 285.7 mg | 95% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 20.6 g | 41% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 238.1 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sandwich ouvert à l'oeuf
Le sandwich ouvert à l'œuf est une délicieuse variante du plat traditionnel du petit-déjeuner, mettant en valeur un œuf au plat vibrant reposant sur une tranche de pain complet croustillant. Originaire de diverses cuisines, ce sandwich combine des couches d'avocat frais, de tomates mûres et une pincée d'herbes pour une explosion de saveurs. Il est riche en protéines et en graisses saines, ce qui en fait un excellent début de journée. La simplicité de ses ingrédients non seulement offre du réconfort mais le garde également léger et satisfaisant, parfait pour ceux qui recherchent un repas nutritif sans compromis. Appréciez la robustesse et la fraîcheur de cette délicieuse gâterie ouverte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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