1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodium | 1104.1 mg | 48% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About sandwich ouvert au jambon
Le sandwich ouvert au jambon est un plat délicieusement simple qui met en avant de généreuses tranches de jambon disposées sur un morceau de pain robuste, souvent garni d'une cuillerée de moutarde ou de fromage crémeux. Originaire de diverses cuisines européennes, ce sandwich met en avant les saveurs classiques des traditions allemandes et scandinaves. Riche en protéines grâce au jambon, il peut être une option satisfaisante, surtout lorsqu'il est servi avec des légumes frais comme de la laitue ou des tomates pour plus de croustillant et de nutriments. Bien qu'indulgente, faites attention aux portions, car la teneur en sodium peut être élevée. Parfait pour un déjeuner rapide ou un dîner léger, cette friandise savoureuse est sûre de plaire à tous les palais.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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