1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 176.5 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oothapam
L'Oothapam est un délicieux plat du sud de l'Inde souvent décrit comme un pancake épais à base de riz et de lentilles. Fait à partir d'une pâte fermentée de riz et d'udad dal, il est garni d'un assortiment de légumes frais comme des tomates, des oignons et des poivrons, ajoutant des saveurs et des couleurs vibrantes. Originaire des régions du Tamil Nadu et du Karnataka, l'Oothapam est non seulement savoureux mais aussi nutritif—riche en glucides, en protéines, et plein de vitamines des légumes. C'est une option saine qui peut être appréciée à n'importe quel repas, en en faisant un ajout parfait à un régime équilibré. Savourez l'Oothapam pour une collation copieuse et saine!
