1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodium | 79.4 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 12.7 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de yaourt à l'oignon
La Salade d'Oignons au Yaourt est un plat rafraîchissant qui associe le croquant des oignons finement hachés au yaourt onctueux et acidulé. Originaire de la cuisine du Moyen-Orient, cette salade est souvent rehaussée d'herbes fraîches comme la menthe ou le persil ainsi qu'une pincée de sel et de poivre. Le yaourt offre une riche source de probiotiques et de calcium, favorisant la santé intestinale et des os solides, tandis que les oignons ajoutent des antioxydants et soutiennent la santé cardiaque. Parfait comme accompagnement ou en apéritif léger, la Salade d'Oignons au Yaourt est non seulement délicieuse mais aussi un choix nutritif pour tout repas!
