1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 2.5 g | 8% | |
| Sucres | 6.4 g | ||
| protéines | 1.6 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34.5 mg | 2% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 219 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oignon
L'oignon est un légume polyvalent, apprécié dans les cuisines du monde entier, des sauces italiennes aux sautés asiatiques. Riche en vitamines C et B6, c'est un concentré d'antioxydants qui peut favoriser la santé cardiaque et lutter contre l'inflammation. Les oignons sont faibles en calories, ce qui en fait un excellent choix pour ajouter de la saveur sans culpabilité. Cependant, pour certains, ils peuvent causer des inconforts digestifs. Que ce soit cru dans une salade ou caramélisé dans un plat, les oignons ajoutent une saveur unique et un punch nutritionnel à vos repas. Adoptez ce bulbe humble et rehaussez votre cuisine dès aujourd'hui!
