1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.1 g | 14% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 222.2 mg | 74% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oignon et omelette sautée
Le sauté d'œufs et d'oignons est un plat délicieux et simple originaire de la cuisine asiatique, combinant des oignons doux et caramélisés avec des œufs brouillés moelleux. Réalisé avec juste quelques ingrédients, ce sauté présente des oignons frais sautés à la perfection, créant une base de saveur riche, et des œufs légèrement battus cuits jusqu'à devenir soyeux et lisses. Riche en protéines provenant des œufs et en vitamines des oignons, c'est un repas sain et rapide qui peut facilement s'intégrer dans un régime équilibré. Parfait pour le petit-déjeuner ou un dîner léger, ce plat est non seulement satisfaisant mais aussi une alternative plus saine aux plats plus lourds. Appréciez le goût réconfortant du sauté d'œufs et d'oignons !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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