1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
172.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 110.8 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 40.3 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 6 g | 21% | |
| Sucres | 8.3 g | ||
| protéines | 3.1 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 673.8 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Une patate douce de taille moyenne
Une Patate Douce de Taille Moyenne est un légume racine vibrant et riche en nutriments parfait pour n'importe quel repas. Originaire d'Amérique centrale et du Sud, cet ingrédient polyvalent possède un goût naturellement sucré et une texture crémeuse. Riche en vitamines A et C, elle favorise une peau saine et renforce votre système immunitaire. Avec sa teneur élevée en fibres, elle favorise la digestion, et c'est une excellente source de glucides complexes, offrant une énergie durable. Que ce soit cuit au four, rôti, ou en purée, une patate douce de taille moyenne est un choix délicieusement sain qui se marie parfaitement avec diverses cuisines, des plats réconfortants du Sud aux sautés asiatiques.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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