1 serving (145 grams) contains 123 calories, 4.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
201.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.5 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 37.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 44.3 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 10.5 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.9 mg | 0% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 442.6 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Un épi de maïs moyen
Un épis de maïs moyen est une friandise délicieuse et nutritive, remplie de saveur et de bienfaits naturels. Issu de la cuisine ancienne mésoaméricaine, cet aliment de base jaune vibrant est riche en vitamines telles que la B6 et C, ainsi qu'en fibres alimentaires favorisant la digestion. Grillé ou bouilli à la perfection, chaque bouchée éclate de douceur et de croquant. De plus, il est pauvre en calories, en faisant une collation ou un plat d'accompagnement sans culpabilité. Appréciez-le simplement beurré, saupoudré de sel, ou agrémenté d'épices pour une délicieuse variante. Embrassez la bonté saine de l'épis de maïs moyen!
