1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.9 g | 29% | |
| Graisses saturées | 7.6 g | 38% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodium | 333.3 mg | 14% | |
| Glucides totaux | 2.9 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 2.9 g | ||
| protéines | 26.2 g | 52% | |
| Vitamine D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 285.7 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About un œuf
Un Œuf est un aliment polyvalent et nutritif apprécié dans toutes les cultures. Riche en protéines de haute qualité, il contient des vitamines et des minéraux essentiels, dont la B12 et le sélénium. Originaire de diverses cuisines, des omelettes classiques françaises aux curry indiens épicés, Un Œuf s'adapte facilement à n'importe quel plat. Bien qu'il soit une excellente source d'énergie, la modération est essentielle en raison de sa teneur en cholestérol. Appréciez-le dur, brouillé, ou poché pour un ajout délicieux et sain à vos repas. Adoptez Un Œuf—simple, sain, et plein de saveur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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