1 serving (100 grams) contains 85 calories, 9.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.9 g | 15% | |
| Graisses saturées | 3.6 g | 18% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 440.5 mg | 146% | |
| Sodium | 214.3 mg | 9% | |
| Glucides totaux | 2.4 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 21.4 g | 42% | |
| Vitamine D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 238.1 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Un œuf et deux blancs d'œufs brouillés
Un Œuf Et Deux Blancs D'Œuf Brouillés est une option de petit-déjeuner nutritive qui mélange un œuf entier avec deux blancs d'œuf pour un délice moelleux riche en protéines. Ce plat, souvent trouvé dans les cuisines soucieuses de leur santé, offre un équilibre parfait entre le goût et le bien-être. Avec la richesse du jaune et la légèreté des blancs d'œuf, il est faible en calories et riche en nutriments essentiels. Plein de vitamines et minéraux, ce brouillé soutient la santé musculaire et vous permet de rester rassasié toute la matinée. Rapide, facile et délicieux, c'est le moyen idéal de commencer votre journée de manière saine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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