Un œuf plus trois blancs d'œufs

Un œuf plus trois blancs d'œufs

Breakfast

Évaluation de l'élément: 75/100

1 serving (136 grams) contains 103 calories, 11.8 grams of protein, 5.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
180.7
calories
20.7
protéines
1.9
glucides
8.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.6g)
Calories
180.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 8.9 g 11%
Graisses saturées 2.8 g 14%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 326.3 mg 108%
Sodium 249.1 mg 10%
Glucides totaux 1.9 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 1.9 g
protéines 20.7 g 41%
Vitamine D 71.9 mcg 359%
Calcium 98.2 mg 7%
Fer 2.1 mg 11%
Potassium 242.1 mg 5%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

4.5%
48.6%
47.0%
Matières grasses: 80 cal (47.0%)
Protéines: 82 cal (48.6%)
Glucides: 7 cal (4.5%)

About Un œuf plus trois blancs d'œufs

Un Œuf Plus Trois Blancs D'Œuf est un mélange nutritif parfait pour votre mode de vie sain. Cette combinaison riche en protéines offre la saveur riche d'un œuf entier, complétée par la légèreté de trois blancs d'œuf. Provenant de cuisines polyvalentes à travers le monde, elle peut être brouillée, pochée, ou transformée en omelette. Riche en acides aminés essentiels, elle favorise la croissance musculaire tout en étant faible en calories et en cholestérol. Idéale pour le petit-déjeuner ou un repas post-entraînement, Un Œuf Plus Trois Blancs D'Œuf est un choix délicieux et sans culpabilité pour booster votre journée!