1 serving (81 grams) contains 307 calories, 10.7 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
307 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.3 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 55 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 8.1 g | 28% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 10.7 g | 21% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42 mg | 3% | |
| Fer | 3.4 mg | 18% | |
| Potassium | 293 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About une tasse de flocons d'avoine
Une tasse d'avoine est une option de petit-déjeuner nourrissante à base de plantes qui marie des flocons d'avoine complets avec un mélange délicieux de fruits, de noix et de graines. Originaire de recettes de petit-déjeuner traditionnelles, c'est un choix sain qui alimente votre journée. Rempli de fibres, il est excellent pour la digestion et aide à vous rassasier plus longtemps. Riche en antioxydants et en nutriments essentiels, une tasse d'avoine soutient la santé cardiaque et stimule les niveaux d'énergie sans sucres raffinés ni additifs artificiels. Simple, satisfaisant, et facilement personnalisable, ce repas délicieux est parfait pour les matins pressés ou un brunch relaxant. Choisissez une tasse d'avoine pour un début nutritif de votre journée !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
