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Une tasse de légumes mélangés

Une tasse de légumes mélangés

Vegetable

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (160 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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80
calories
3
protéines
15
glucides
0.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (160g)
Calories
80
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.5 g 0%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 40 mg 1%
Glucides totaux 15 g 5%
Fibres alimentaires 4 g 14%
Sucres 6 g
protéines 3 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 40 mg 3%
Fer 1.5 mg 8%
Potassium 300 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

78.4%
15.7%
5.9%
Matières grasses: 4 cal (5.9%)
Protéines: 12 cal (15.7%)
Glucides: 60 cal (78.4%)

About Une tasse de légumes mélangés

Une tasse de légumes mélangés est un mélange dynamique de légumes frais et colorés comprenant des carottes croquantes, des petits pois sucrés et des poivrons croustillants. Ce plat s'inspire de diverses cuisines, en faisant une addition polyvalente à n'importe quel repas. Riche en vitamines et minéraux essentiels, il constitue une option faible en calories et riche en fibres, favorisant la santé digestive et vous procurant une sensation de satiété. Sans conservateurs ajoutés et offrant un croquant délicieux, une tasse de légumes mélangés est le plat d'accompagnement ou l'élément principal parfait et nutritif pour une alimentation saine. Savourez le goût de la nature à chaque bouchée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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