1 serving (150 grams) contains 144 calories, 15.6 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
230.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 13.9 g | 17% | |
| Graisses saturées | 2.1 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 24 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 6.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 25.0 g | 50% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1092.8 mg | 84% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 379.2 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Un bol de tofu
Un bol de tofu est un délicieux plat à base de plantes mettant en vedette des cubes tendres de tofu mijotés dans une sauce riche et savoureuse, accompagnés de légumes vibrants comme des poivrons et des pois mange-tout. Originaire de la cuisine asiatique, ce bol réconfortant est non seulement satisfaisant mais aussi riche en protéines et en nutriments essentiels. Le tofu, une excellente source de protéines végétales, est faible en calories et riche en calcium, ce qui en fait un choix bon pour le cœur. Avec un équilibre de saveurs et de textures, un bol de tofu est parfait pour quiconque cherche à savourer un repas sain à la fois savoureux et nourrissant. Plongez dans la santé à chaque bouchée!
