1 serving (234 grams) contains 154 calories, 5.5 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 27.3 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 5.5 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 187.0 mg | 14% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 143 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Un bol de flocons d'avoine
Un bol d'avoine est un plat chaud et réconfortant composé de flocons d'avoine sains mijotés à la perfection crémeuse. Originaire de cultures anciennes, ce petit-déjeuner classique provient du cœur d'une cuisine simple et nourrissante. Riche en fibres, c'est un moyen fantastique de booster la santé cardiaque et de maintenir l'énergie tout au long de la journée. Garni de fruits frais, de noix ou d'un filet de miel, il n'est pas seulement nutritif mais aussi infiniment personnalisable. Du sucré au salé, un bol d'avoine est votre allié pour un repas équilibré et satisfaisant, parfait pour n'importe quel moment de la journée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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