1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 56.6 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 14.2 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.6 mg | 4% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 471.7 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles et riz brun madrugada en un seul plat
Les Lentilles et le Riz Brun Madrugada en Une Seule Casserole est un plat délicieux et nutritif qui réunit les saveurs authentiques de la cuisine méditerranéenne. Riche en protéines grâce aux lentilles et en fibres grâce au riz brun, ce repas est non seulement satisfaisant mais aussi bon pour le cœur. Les épices parfumées, comme le cumin et la coriandre, rehaussent le plat, le rendant aromatique et savoureux. Parfait pour une soirée de semaine chargée, il est facile à préparer en une seule casserole, vous faisant gagner du temps pour le nettoyage. Avec ses nutriments riches et ses saveurs terreuses, ce plat est un excellent choix pour un repas sain à base de plantes!
