1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.5 g | 40% | |
| Graisses saturées | 12.6 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 4.7 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omlette au fromage de chèvre et aux épinards
L'omelette au fromage de chèvre et aux épinards est un plat délicieux qui associe des œufs moelleux, un fromage de chèvre tangy et des épinards frais, offrant une explosion de saveur à chaque bouchée. Ce plat classique, souvent apprécié dans la cuisine française, met en valeur le parfait mélange d'éléments crémeux et savoureux. Riche en protéines provenant des œufs et en vitamines essentielles des épinards, c'est un choix nutritif pour n'importe quel repas. Le fromage de chèvre offre des graisses saines et du calcium, faisant de cette omelette non seulement délicieuse mais aussi une option saine. Savourez-la pour le petit-déjeuner, le brunch, ou un dîner rapide pour une expérience satisfaisante et nutritive!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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