1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux légumes
L'Omelette aux Légumes est un plat délicieux et nutritif qui associe des œufs moelleux et un assortiment coloré de légumes frais. Les ingrédients courants incluent les poivrons, les épinards, les tomates et les oignons, créant un repas vibrant et satisfaisant. Originaire des cuisines de petit-déjeuner classiques du monde entier, cette omelette est non seulement pleine de saveurs mais également riche en vitamines et minéraux essentiels. Riche en protéines, elle soutient la santé musculaire, tandis que les légumes ajoutent des fibres et des antioxydants. Parfait pour n'importe quel moment de la journée, cette option saine peut être personnalisée pour convenir à votre goût, en faisant un favori polyvalent pour tout le monde!
