1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 4.8 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux légumes et au fromage
L'Omelette Aux Légumes Et Au Fromage est un délicieux plat qui réunit des œufs moelleux, des légumes colorés comme les poivrons, les épinards et les tomates, le tout enveloppé dans une épaisse couche de fromage fondu. Cette recette classique est appréciée dans diverses cuisines, de la française classique aux copieux petits-déjeuners américains. Riche en protéines provenant des œufs et en vitamines essentielles des légumes, cette omelette est non seulement délicieuse mais aussi un choix sain pour n'importe quel repas. Bien que gourmand avec le fromage, vous pouvez facilement la personnaliser avec des options moins grasses, en en faisant un équilibre parfait entre saveur et nutrition. Savourez-la au petit-déjeuner, au brunch ou même pour un dîner léger!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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