1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux épinards et tomates
Omelette With Spinach And Tomatoes est un délicieux plat qui associe des ingrédients frais et des saveurs vibrantes. Ce plat classique du petit-déjeuner préféré présente des œufs moelleux fouettés à la perfection, enveloppant des épinards sautés et des tomates juteuses. Originaire de la cuisine européenne traditionnelle, c'est un repas polyvalent qui peut être apprécié à tout moment de la journée. Bourré de nutriments, les épinards offrent un apport en vitamines A et K, tandis que les tomates apportent une riche source d'antioxydants. Faible en calories et riche en protéines, cette omelette est non seulement délicieuse mais également un choix malin pour un mode de vie sain. Faites-vous plaisir avec ce plat nourrissant et satisfaisant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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